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冲刺进阶指南:让你成为一个真正的冲刺好手

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如果想成为一个出色的冲刺好手,你必须拥有绝佳弹性的肌肉、无懈可击的骑乘姿势, 以及对自己足够的自信,才能有办法对抗众好手,稳定地冲线夺胜。但大多数的车手,应该都会不太习惯在彼此离很近的时候冲刺。这里就提供几个可让您进步的建议。
卡位
你必须学会在赛末时将位置卡好。太前面的位置不好,但太後面的话也不利。如果你发现你的位置太前面,可以稍微放慢让更多后面的车手进来。这样你就有更多机会让其他太早冲刺的车手帮你吃风。
如果你的队伍实力坚强,你便可以试试职业车队领冲的方法。假如你有三四个优秀的队友,他们就可以控制着比赛步调,将整体骑乘步调拉高,而你则是稳稳地在后方避风。理想状况下,你最后一个领冲员将把你带到终点前 200公尺,让你能全力冲刺到终点!
在比赛中卡位绝非一蹴可及,你必须不断练习、敏锐地观察、并且适时地主动出击,才能保持好位置。
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耐心
耐心是一切。有太多时候,选手冲刺得太早,导致在终点前就没力。一个聪明的冲刺手应该是像猛虎一样耐心等待,直到有把握时一举出击,将猎物手到擒来。
一但你开始冲刺,你就必须毫无保留,而如果彼此实力都很接近,抵达终点时,请务必身体往前压,让前轮可以延展往前 (bike throw),提早压线。如果事先有计划,你就会知道你要在哪里开始最后冲刺,这样就不怕太早出尽全力了。
自信
你必须对自己的能力有自信。怀抱着恐惧或自信不足,是很难有完美的冲刺的。你必须试着学习给自己信心,全神贯注在比赛上,不要分心。心脏不够强的人是没办法应付群体冲刺的,状况一来,你的肾上腺素就会开始分泌,而你必须好好利用这股力量来冲线

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