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有什么解闷的方法吗？ 你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题
车水马龙快节奏、高压力的工作生活，使得成年人像是有升学压力的孩子那般，身形重负，又无处宣泄，焦躁起来分分钟就能原地“爆炸”。不过，现在有许多风靡社交网络的减压神器，让人用完后感觉神清气爽!
淘宝上的减压神器，最早都是抖音的网红卖货带动的。综合排序第一位是“巴克球”，这个密密麻麻的巴克球能拼出任何东西——项链饰品、灭霸手套、女朋友玩具等，满足了许多人天马行空的想象，商品累计评价接近3万。它不只是孩子的益智游戏，也是成年人的玩物。
综合排序位居第二的是“减压解闷神器团子”。一个浑圆的白色团子，像极了《捉妖记》中的小怪物胡巴，只不过头上只有一根草。它作为夜灯一拍就能变色，共有7种颜色。注释图写满了各种小情趣特质：不开心捏我出气减压!
综合排序第三位的是“无限魔方”。儿时的玩具得到金属升级改造，评论区好评如潮：“工作想方案脑子短路，拿它在手里转转，放松一下大脑，思维会更活跃……”
看过电影《盗梦空间》的观众，应该都会有疑问，片末那只陀螺究竟停了吗？最近，一款新兴陀螺席卷全球。它就像电影中永不停转的陀螺，有种让人沉溺其中的魔性。
在短视频平台，许多潮人现身说法。一位美少女在玩具店买了减压神器“欢迪滑滑乐”，单手抓不住，滑不溜秋频繁掉在地上。圆锥形的外观，透明如果冻，评论区很火爆：“像极了爱情抓不住”“抓不住的水蛇”，原理同呕吐蛋、发泄球、豆腐块和惨叫鸡一样，捏一捏就能变形，让人转移注意力，暂时脱离现实。还有一些潮人教大家如何制作减压神器，比如注水气球、魔法磁力泥、化妆棉吹泡泡等，制作的过程让人上瘾，好像回到了童年。
减压神器种类众多：有轻轻一按就能撒钱的喷钱枪;有快递包裹上的泡泡纸，可以无限捏;有仿造电脑键盘的海绵制“BigEnter”，生气时可以随便锤;有用橡胶制成的强弹性人脸形玩具球，可以使劲捏;有释放自己喜欢味道的香薰机，可以促进睡眠;有尖叫发泄壶任你吼叫;也有智能“陪练”拳击球，不止健身还能减肥发泄郁闷;还有让身心放松的自动按摩椅，戴上VR眼镜，仿佛置身私人按摩馆。这些减压神器，不管是贵还是便宜，适合自己，才是最好的。
心理学家分析，焦虑的人容易坐立不安、注意力难以集中，这些减压神器可以有助于分散其注意力，减缓压力。毋庸置疑，减压神器具有营销效应，网友在社交平台发布各种搞笑视频和图片，间接成为一种“促销”方式，带动更多人跟风购买。
文/王珉
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